jem nie jem

Ja tam jem całe jajka a moj cholesterol---> zeby kazdy taki miał Nieistotna powiem Ci tak , trzymaj się rad Bodka, nie tylko jest profesjonalista, ale Pasjonat swej pracy .

Roznie organizm reaguje na wieksza ilosc blonnika, mozliwe ze to kwestia przywyczajenia, mnie sie czasami zdazalo zjesc w ciagu kilku dni pod rzad ponad 50-60g blonnikai jakos nic mi nie bylo tyle za na drugi dzien w klopie ;P ja tam jem duzo blonnika pije duzo i jestem zadowolony z pracy jelit.

huh tak ja tego skilla nie mam (organizacja czasu) moze jestem niezdolny ;( jeszcze trzeba miec kase nawet 10 zł dziennie dodatkowo 300 zl na miech jem zdrowo wedlug zasad zdrowego zywienia posilki tez staram sie kolo 6 dziennie a artykul dobry :P a i sog wszedł ale zmien tytul prosze BTW respekt dla Ciebie za organizacje czasu Zmieniony przez - [...]

Proszę o poradę Jestem na redukcji i warzywa dzielę na dwie grupy: - te które wliczam: soja, cieciorka, groch, fasola, soczewica (traktuje je jako źródło białka) - te których nie wliczam: surówki z buraków, porów, kapusty białej i kiszonej, selera, pora, pomidory, ogórki, papryki itp. Jem 5 posiłków: sniadanie 1, śniadanie 2, przedtreningowy, [...]

o kurde nie wiedzialem ja jem 1-2 puszki dziennie to teraz w ogole musze ograniczyc do 3 w tyg :/

Wodzu, a jak przekonać rodziców, żeby nie robili dymu o jaja ? Ostatnio jem nawet 10 jaj całych na dzień i mi robią dym, że będę miał cholesterol, na badania mnie chcą brać itp

[...] Serek ze wsi, kanpka razowca Dzis treningu nie dam rady ale to chyba dobrze bo czuje sie bardzo zmeczony a jutro jescze mam sale na zajeciach od 9 rano do 18. Duzo spraw do zalatwiania i posilki czesto jem zimne w samochodzie. Wlasnie ptrzygotowuje 2 pudelka z jedzeniem i ruszam do pracy. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-16 09:51:52

Dieta to podstawa, suplementy sa na drugim miejscu. Ja osobiscie diaty nie mam jakos zbilansowanej, ale jem to co trzeba i to w duzych ilosciach

Staraj się nie jeść przed samym snem. Zgadzam się z Moralesem. Nawet ja rzadko jem chleb/węgle w ostatnim posiłku. Chyba, że jest to posiłek potreningowy - w takim przypadku muszą być węglowodany.

Jak ja pomyślę o stepperku już mnie staw boli Ale orbi...to taak! Kika jem, staram się..dzisiaj z mięsa tylko wołowinka. Ale nie wiem czy zmieszczę standardową ilość

No właśnie marzeniem mym jest przytyć. Jem ile wlezie i nic przytyć nie moge. Niedawno zacząłem leczyć wykrytą u mnie nadczynność tarczycy. Może to ma jakiś wpływ na moją niedowagę?

no dieta ok. ja tam inaczej jem ale podobnie. diety nie ma gotowej. każdy ma inny organizm itp itd.

SOEMKA budizk nie zadzwonil wlasnie jem sniadanie ahhaha

bednar, nie *******. wiem co jem. dawać mi SOGi w odżywianiu, bo wujek Wawel zbiera na znaFcę. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-07 21:51:51

wawel ja tez maluutko jem warzyw i owocow niestety jakos zza nimi nie przepadam no moze jablko kiwi od czasyu do czasu pomarancz ale maalo korwa

ja juz tak okolo miesiac, poltora jem i w sumie jakiejs wielkiej roznicy to ja nie widzeno ale wolałem sie zapytac;). moze sie ktos jeszcze wypowie.

GYMi nie wiem, ja jem tylko Mono od Universala od czasu do czasu. Może tu coś znajdziesz???? http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Aż tak źle? Postaram się poprawić. Możliwe, że za dużo i obficie jem, stąd ten tłuszcz przy biodrach. Staram się jak przedtem, albo i bardziej, jednak słabo wychodzi mi łapanie czystej masy. Jakoś to będzie, nigdzie mi się nie spieszy POZDRO

1. Dietka- nie obżeram się ostatnio a posiłek jem 4 razy na dzień. 2.HMBolon 3x dziennie w DT i NT tak samo ( czyli zaraz po przebudzeniu , po treningu i przed snem) ?? 3.Zielona Herbata - Moze być klasyczna ?? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź !

zrobisz omlet rano z calych jajek i masz nabita ilosc tluszczu na caly dzien, nie mowiac o kaloriach Z ilu jajek ten omlet? Ja jem właśniecałe